Dans cette rubrique, je vous propose 5 façons d'acquérir un plan alimentaire quantifié individualisé en fonction de vos objectifs (maintien ou augmentation de la condition physique, perte de poids ou prise de muscle! ). Dans les 5 approches , vous avez le choix parmi plus de 80 aliments pour varier les plaisirs tout en connaissant les quantités adaptés!

Le premier format est une application mobile permettant de vous calculer les kcalories que vous brûlez dans la journée selon et qui vous laissera un choix parmi 80 aliments entre le petit déjeuner, le midi et le soir pour atteindre vos objectifs de perte, maintient ou prise de poids. Une application simple, rapide d'utilisation et efficace que vous pourrez utiliser en la téléchargeant sur ce site via l'icone internet. Aucun abonnement, c'est un téléchargement unique que vous recevrez sur votre bite mail et que vous pourrez utiliser à vie. Tout ceci avec un guide alimentaire proposé à 45 euros.

Le deuxième format est un format pdf avec, en l'occurrence, la possibilité de l'avoir partout avec vous via votre mobile . Vous aurez le choix entre 3 plans alimentaire quantifié pour 2000 kcal, ou 2500kcal, ou 3000kcal proposé à 9.99 euros téléchargeable pour chaque plan.

Le troisième est aussi un format pdf téléchargeable, à la différence qu'il vous sera proposé les 3 plans alimentaires( 2000kcal, 2500kcal et 3000 kcal) en 1 fichier pour 19.99 euros.

Le quatrième format est un rendez-vous en présentiel ou par téléphone de 45mn où je vais calculer avec vous les kcalories dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif de perte, de maintient ou de gain de poids. Durant ces 45mn, je remplirai avec vous le tableau des 80 aliments avec les bonnes quantités, vous informer sur le choix des aliments et leurs qualités nutritives, et répondrai à toutes vos questions en terme d'organisation, de connaissance et de programmation sur vos éventuels entraînements de remise en forme ou de prise de masse et autres. A la fin de l'entretien vous aurez votre plan alimentaire sur mesure sous forme de pdf pour l'intégrer facilement à votre mobile avec un guide alimentaire, le tout pour 40 euros.

Le cinquième format est un logiciel et une application mobile comprenant le plan alimentaire sur mesure avec un format quantifié selon 80 aliments aux choix et une annexe en fonction des groupes sanguins, avec la première version de mon livre Tot Le Diamant Move intitulé "Entre Nous Thierry"! Le tout pour 70 euros.

Je vous propose par la suite de vous suivre sur les mois suivant si vous le souhaitez avec une séance de 45mn tous les 3 mois pour évaluer votre progression, répondre à vos questions , revoir les quantités de votre plan alimentaire et vous faire progresser dans vos entraînements. La séance suivante étant cette fois-ci à 35 euros sans engagement.

Vous savez tout! Si vous voulez de plus ample informations, profitez de quelques minutes pour lire les descriptions des différents formats afin de comprendre l'outil numérique et ces avantages pour votre quotidien! A bientôt!

Mr Doucet Thierry

L tous les aspects de notre service. Découvrez ce que nous avons à offrir et voyez comment nous pouvons contribuer à votre réussite.