Plan Alimentaire QUANTITYMOVE 2000kcal

Avec le Plan alimentaire 2000kcal QUANTITYMOVE, vous pourrez répondre à des besoins journaliers minimum. Ce plan alimentaire est plutôt réservez aux dames qui dépensent en moyenne 1200 kcal au repos,au repos, c'est à dire sans rien faire, c'est votre métabolisme de base qui comprends le bon fonctionnement de vos organes par exemple.Donc, avec 2000kcal, cela veut dire que dans votre journée de 24 heures, vous dépensez 800kcal avec vos activités et travail. Ce qui est peu, puisqu'une séance de fitness traditionnelle d'une heure pâr exemple vous permet de bruler 300 à 400 kcal, en 1 heure... Ce plan alimentaire est donc dans une recherche de perte de poids en couvrant les besoins corporels de base pour votre métabolisme en toute sécurité. Il est dangereux pour la santé de descendre plus bas que cela. Le plan alimentaire téléchargeable comprend 80 aliments réparrties entre le petit déjeuner, le midi et le soir sous forme de pdf avec un guide alimentaire de 7 pages pour comprendre et apprendre quelques notions du fonctionnement du corps.

Merci de votre lecture et à bientôt!

Mr Doucet Thierry